在我们皮肤过敏的时候常常会感到皮肤干燥，这时候我们就需要给皮肤补充水分，大多数人都会在脸上擦保湿的面霜，但是这是远远不够的。及时的补充身体缺乏的水分多吃蔬菜水果才是补充水分最有效的方法。
1、建议多吃一些水分较高的蔬果，能够减轻皮肤干燥的症状，所以大家在生活中就应该要多吃点葡萄，白萝卜，还有梨子，苹果以及芦荟等，这些食物是能够起到补水的效果，也能够为人体补充维生素，另外大家每天需要喝八杯水，一次性不要喝的太多，要间断性的补水，这样才能够有效减轻皮肤干燥的症状。
2、要注意清洁，大家需要选择合适的洁面乳，建议选择精油型且泡沫较为丰富的洁面乳，这一类的洁面乳不仅是能够起到清洁肌肤的效果，另外还能够舒缓紧张等症状，也能够改善过敏的症状，女性朋友们需要根据个人的肤质选择合适的洗面奶。
3、过敏皮肤干燥的朋友们，还需要准备一些温和性的保湿水，或者是喷雾，可以选择含有芦荟成分的保湿水，芦荟是非常不错的保湿的有效成分，通过这种方式是能够为人体补充水分的，还能够让肌肤焕发活力，也能够预防人体出现其他不适应的症状。
4、敏感性肤质的朋友们需要选择舒缓型的修复乳液，乳液是能够修复受损的细胞的，还能够为人体补充水分，但是大家需要特别注意修护乳液的浓度以及有效成分，能够改善局部红肿及干燥等症状。
过敏皮肤的人在生活里要注意对皮肤的保养，让皮肤远离过敏源，不要长期在太阳写暴晒，这会让皮肤受到紫外线的伤害加重我们皮肤的病情。在适应化妆品的时候也要选择对皮肤刺激性不适很强的。
