很多人常年受到脱发的困扰，长期的头发稀少会给我们到来很大的心理压力。甚至很多人开始戴假发，植发等等，可见他们对头发重视的程度。引起脱发的原因是多方面的，只有我们找多脱发的原因，才能针对性的治疗。
1 现代社会，生活节奏快，而且竞争激烈，这就非常容易让人产生精神压力。精神压力大了，就会出现脱发的现象。除此之外，过大的精神压力，还会加速人体器官的衰老。如果遭遇精神创作的话，出现脱发的情况就会更为严重。
2 生活中，有些女孩子为了拥有好的身材，而过度节食减肥，导致氨基酸摄入量不足，而头发的生长是需要必需氨基酸的，这就导致了脱发的出现。除此之外，维生素A如果摄入过量或者不足，也会引起脱发，所以，合理的饮食也是非常重要的。还有一点就是，微量元素缺乏也会诱发脱发，与头发关系密切的微量元素有锌、铜、铁、钼、硒、钙、锰。
3 现在的年轻人都比较喜欢熬夜，而长期睡眠不足会影响新陈代谢和血液循环，从而缩短了毛囊的生长期，导致脱发严重。还有一点就是，严重睡眠不足会让头皮油脂分泌量增加，加重或增加脂溢性脱发，从而影响头发生长。
4 有些人特别喜欢染头发，甚至一个月换好几次颜色，然而经常烫染头发会造成头皮充血、破坏头发的油脂，造成头发干枯。某些质量低劣的烫发剂还会破坏头发生长，造成秃发。
多以我们要去判断自己是因为什么原因导致的脱发，才能运用正确的疗法，从根源上解决脱发的困扰。在生活中养成良好的饮食习惯作息习惯和卫生习惯，积极调解我们内心的负面情绪，才能有效的治疗和防止脱发。
